42a1c33e

Месячный архив: Май 2019

Первый постер третьего сезона «Девчонки»

Девчонки В сети появился первый официальный постер третьего сезона сериала «Девчонки», который выпустила телекомпания HBO.

На плакате Ханна — героиня Лены Данэм — в окружении своих друзей позируют в роскошных вечерних платьях в окружении пивных бутылок и коробок от пиццы на полу. Очевидно, прошла бурная вечеринка.
Слоган третьего сезона гласит: «Счастливы, что бы ни случилось потом».
Напомним, что мы уже показывали официальный трейлер третьего сезона.
Дата релиза «Девчонок» назначена на 12 января 2014 года.
Первый постер третьего сезона "Девчонки"

Источник: spletnik.ru

Убираем живот и лишние килограммы с талии

живот Обзавестись таким «богатством» проще простого. А вот избавиться, как показывает опыт, не так уж и просто… Но возможно!

Да, практика показывает, что труднее всего лишние килограммы «уходят» с живота и боков. Поэтому для борьбы с этой неприятностью требуются недюжинная сила воли, выносливость, жесткий самоконтроль и самодисциплина. Зато результат, который становится виден, стоит того! Предлагаем вашему вниманию несколько способов эффективного устранения ненавистных килограммов.
Физические упражнения
Запомните простейшую аксиому: основной враг любого жира – активный образ жизни, просто напросто сжигающий жиры, превращая их в необходимую организму энергию. Это относится и к жировым отложениям в области живота и талии. Чтобы обрести форму, тренировки должны быть систематичными, но не фанатичными. Не стоит сводить все упражнения к бездумному качанию пресса. Это не избавит вас от нежелательных сантиметров. Упражнения для живота должны быть разнообразными и многогранными, задействующими все группы мышц живота и спины. Чтобы привести мускулатуру живота в тонус и раз и навсегда избавиться от лишнего жира вполне достаточно будет выполнять правильно подобранный комплекс упражнений два-три раза в неделю. Вот самые популярные упражнения, которые помогут вам как можно быстрее избавиться от живота:
СкручиваниеНаправлено на прямые мышцы живота, выполняется с небольшой амплитудой. Как делать: лягте на пол и прижмите поясницу к полу. Ноги согните в коленях. Руки заведите за голову, направив локти в стороны. На вдохе отрывайте голову и лопатки от пола, направляя подбородок к потолку. На выдохе возвращайтесь в исходное положение.
Обратное скручиваниеНаправлено на прямые мышцы живота, выполняется с небольшой амплитудой. Как делать: лягте на пол, согните ноги в коленях. Руки заведите за голову, направив локти в стороны. На вдохе отрывайте голову и лопатки от пола, одновременно поднимая таз. На выдохе возвращайтесь в исходное положение.
Подъем туловищаВыполняется с большой амплитудой. Как делать: Лягте на пол. Ноги согните в коленях. Руки заведите за голову, направив локти в стороны. На вдохе отрывайте корпус от пола, поднимаясь к коленям. На выдохе возвращайтесь в исходное положение.
Подъем ногВыполняется с большой амплитудой Как делать, чтобы быстро избавиться от живота: сидя на стуле, обопритесь руками о его край. На вдохе подтягивайте ноги к корпусу. На выдохе возвращайтесь в исходное положение.
Тренировка косых мышц животаКак делать: сидя на стуле, выполняйте повороты корпуса. Для тренировки косых мышц можно использовать все предыдущие упражнения, делая их с разворотом.
Правильное питание
Избавиться от лишних сантиметров на талии одними лишь упражнениями, продолжая питаться как и прежде, вред ли удастся. А вот в комплексе правильное питание и упражнения для живота работают на ура! Так что если хотите вернуть себе пусть и не осиную, но все же талию, следует первым делом пересмотреть свой рацион, существенно сократив потребление пищи быстрого приготовления, сладкого, мучного, соленого и жирного. Основу рациона должно составлять нежирное мясо, каши, фрукты, овощи, зелень, бобовые, кисломолочные продукты. Не забудьте уменьшить потребление пива, богатого калориями. Если уж оно способствует образованию пресловутого «пивного животика» у мужчин, то проделать то же самое с вашим податливым телом ему не составит никакого труда. Помочь очиститься от шлаков поможет недельная кефирная диета, которую можно проводить раз в три месяца. Еженедельно можно устраивать разгрузочный день, выпивая только кефир, чистую воду и зеленый чай или мате без сахара. А вот мучить себя голоданиями, пытаясь таким образом похудеть, лучше не стоит. Дело это полезное, но требующее контроля сведущего человека. Самостоятельно вы, скорее всего, сделаете это неправильно и результатом будет «паника» организма, заставляющая его еще интенсивнее откладывать жир, как говориться, про запас – на случай следующей голодовки.
Специальный массаж
Массаж, безусловно, это не основное, а скорее вспомогательное средство для коррекции фигуры. Массаж стимулирует кровообращение, улучшает обменные процессы в коже, правильные массажные пассы активизируют процесс сжигания подкожного жира и нормализируют работу кишечника. Все это поможет избавиться от живота более быстро и качественно. Идеальный вариант – отправиться к профессиональному массажисту и пройти полный курс массажа, но если такой возможности нет, придется действовать самостоятельно. Чтобы избавиться дряблости и повысить упругость кожи, используя обычный массажный или антицеллюлитный крем, интенсивно растирайте, разминайте и пощипывайте область живота. Все движения должны проводиться по часовой стрелке интенсивно, но не агрессивно. Выполняя массаж, представляйте, как весь лишний жир тает у вас между пальцами, а ваш животик становится плоским и упругим. Продолжительность процедуры: 5-10 минут.
Косметические процедуры
Весьма полезными и эффективными в вопросе борьбы с лишними сантиметрами окажутся и такие спа-процедуры как гидромассаж, обертывания, баня. Раз в неделю сходить в баню и хорошенько попариться в парилке, тщательно проработав все проблемные зоны ароматным веничком, будет полезно и приятно для всего организма. А вот гидромассаж и обертывания лучше доверить профессионалам. В домашних условиях, принимая душ, не забудьте направить струю на живот и помассировать его теплой водой. Приобретите жесткую массажную рукавичку и во время купания, когда организм хорошенько разогреется, активно разотрите область живота круговыми движениями по часовой стрелке. Если позволяют финансы в дополнение ко всем вышеперечисленным мерам, не лишним будет и обращение в специализированные медицинские центры и салоны красоты. Там вам предложат такие мануальные и аппаратные процедуры как прессотерапия, лимфодренаж, миостимуляция, электролиполиз, вибромассаж и др. Пройдя курс из 7-10 процедур, вы увидите конкретные результаты. Но без рационального питания и физической активности убрать живот и бока получится  лишь на время.
Операционное вмешательство
Если все ваши усилия тщетны, а избавиться от неэстетичного живота все же хочется, остается единственный выход – абдоминопластика: операция, при которой растянутый участок кожи урезается, а жировые отложение удаляются при помощи липосакции. Пластика живота – довольно сложная операция, поэтому решаться на нее следует только в крайнем случае, когда все консервативные меры не дали желаемого результата. Все мы прекрасно знаем, что красота требует жертв, но когда этой жертвой может оказаться наше здоровье, лучше семь раз отмерить и лишь раз отрезать. Не ленитесь и не давайте себе спуску. Все в ваших руках. Научитесь вовремя обращать внимание на сигналы, которые посылает нам наше тело и своевременно принимать решительные меры. Чтобы избавиться от живота и лишнего веса, придется проявить немалую силу воли и приложить много усилий, но, поверьте, игра стоит свеч!

Актрисе Наталье Крачковской сегодня исполнилось 75 лет. ФОТО

Наталья Крачковская Сейчас актриса играет одну из главных ролей в спектакле «Невеста для банкира» театра «Содружество актеров Таганки»

Актриса Наталья Крачковская празднует свой юбилей, в воскресенье, 24 ноября, ей исполняется 75 лет.

Заслуженная артистка России Наталья Крачковская (в девичестве — Белогорцева) родилась 24 ноября 1938 года в Москве в актерской семье, после школы подала документы в историко-архивный институт и во ВГИК, где начала учебу.

Актрисе Наталье Крачковской сегодня исполнилось 75 лет. ФОТО

ВГИК она не закончила из-за проблем со зрением, последствий ДТП, но в 1974 году Крачковская становится актрисой Ивановской областной филармонии. С 1959 года она начинает съемки на «Мосфильме». 

Актрисе Наталье Крачковской сегодня исполнилось 75 лет. ФОТО

Одна из первых заметных ролей Крачковской — Верунька в фильме Владимира Басова «Битва в пути» 1961 года. Леонид Гайдай пригласил Крачковскую сыграть мадам Грицацуеву в «Двенадцати стульях», и она стала известна как яркая комедийная актриса. Позже Крачковская сыграла во многих гайдаевских комедиях.

Актрисе Наталье Крачковской сегодня исполнилось 75 лет. ФОТО

В 1998 году Наталья Крачковская получила звание заслуженной артистки России. Сейчас актриса играет одну из главных ролей в спектакле «Невеста для банкира» театра «Содружество актеров Таганки».

Актрисе Наталье Крачковской сегодня исполнилось 75 лет. ФОТО

Актрисе Наталье Крачковской сегодня исполнилось 75 лет. ФОТО

Актрисе Наталье Крачковской сегодня исполнилось 75 лет. ФОТО

В США сын сенатора тяжело ранил отца и сам застрелился

Крейг Дидс Трагедия произошла в собственном доме политика

Сенатор штата Вирджиния от демократов Крейг Дидс доставлен в критическом состоянии в больницу, после того, как на него напал собственный сын, сообщает FoxNews.

О происшествии полиция узнала через службу спасения 911. Сенатора нашли в ванной собственного дома с ножевыми ранениями. Также в доме с пулевым ранением был найден сын политика 21-летний Остин Дидс. Однако, медикам не удалось спасти молодого человека – от полученных ран он скончался.

Полиции удалось поговорить с сенатором в больнице, после чего она пришла к выводу, что нападение совершил сам сын, после чего застрелился. О мотивах, которыми он руководствовался, пока не сообщается.

Крейг Дидс в 2005 году выдвигал свою кандидатуру на пост генпрокурора Вирджинии, а в 2009 году претендовал на пост мэра, но оба раза неудачно.

Honda возвращается в мир хот-хетчей на Civic Type R (ВИДЕО)

Civic Type R Отказавшись было от идеологии производителя динамичных подтянутых автомобилей, Honda планирует вернуться в мир хот-хетчей на новом Civic Type R.

Это событие состоится не ранее чем через два года, но оценить предсерийную внешность и узнать некоторые цифры можно прямо сейчас.
Тестовый прототип Honda Civic Type R наматывает круги на собственном испытательном треке в Японии. «Заряженный» хетчбэк Civic Type R нового поколения, по данным самой компании получит двигатель серии EarthDreams отдачей «более 280» лошадиных сил. Представленные ниже официальные фото сделаны в Японии, в префектуре Тотиги. 
Известно, что горячий «Сивик» оснастят четырёхцилиндровым двухлитровым мотором с турбиной. Хондовцы не раскрывают точных показателей агрегата, но британские СМИ, со ссылкой на одного из инженеров компании, ранее заявляли о 300 лошадиных силах, которые агрегатированы шестиступенчатой МКПП. 
Поскольку «Хонда» амбициозно смотрит в Европу, кроме японского трека для испытаний новинки используют немецкую трассу в Нюрбурге. Нескромные японцы планируют сделать новый Civic Type R самым быстрым переднеприводным автомобилем Нюрбургринга. Японский хетч тестирует итальянский гонщик Габриэле Тарквини (на видео). Ранее рекордсменом Нюрбургринга стала Alfa Romeo 4C. 

Оглашены основные версии авиакатастрофы в Казани

авиакатастрофа в казани На борту разбившегося в Казани Boeing-737 погибли 50 пассажиров и членов экипажа, среди них двое детей.

Жертвами катастрофы также стали сын президента Татарстана Ирек Минниханов и глава УФСБ по республике Александр Антонов — сообщает Reuters

К техническому состоянию разбившегося в Казани самолету Boeing-737 претензий не было, заявили в Авиакомпании Татарстан: в воскресенье он сделал несколько рейсов — совершил перелет Казань-Ереван-Казань, затем вылетел в Москву, из аэропорта Домодедово»направился в столицу Татарстана.

Между рейсами, по словам пресс-секретаря компании, самолет проходил техобслуживание, которое не выявило неполадок. По словам руководителя пресс-службы, летный стаж обоих пилотов составлял 21 и 23 года, лайнер эксплуатировался также в течение 23 лет.

Самолет столкнулся с землей в 19.25 при попытке уйти на второй круг, по словам очевидцев, Boeing быстро терял высоту; его топливные баки взорвались, когда он ударился о землю, самолет загорелся. Погибли все, кто был на борту самолета:6 членов экипажа и 44 пассажира, среди них двое детей.

Жертвами катастрофы также стали сын президента Татарстана Ирек Минниханов и глава УФСБ по республике Александр Антонов. На сайте регионального главка МЧС появился уточненный список погибших, среди пассажиров была подданная Великобритании Булл Донна Каролина 1960 года рождения. Ранее сообщалось, что все погибшие были гражданами России.

В Украине начали производить электромобили

Mitsubishi,i,MiEV,электромобиль Производством электрокаров занялась симферопольская компания «СИГ Моторс».

По мнению руководителей компании, электрокары могут использоваться для подвоза туристов к морю, в качестве такси, для уборки мусора и прочих нужд, передает «Капитал». Крымчане планируют производить грузовые и легковые автомобили из китайских комплектующих, поскольку до этого импортировали китайские электрокары, которые продавались в Украине по цене от 95 940 грн. 

Отметим, что торговую марку SiG, под которой крымская компания продает автомобили, связывают с народным депутатом Украины, крымским бизнесменом Львом Миримским, а также бизнесменом Игорем Бурушкиным и бывшим кандидатом в нардепы Андреем Судрабом.

 В Украине начали производить электромобили

Как ранее сообщалось на «Авто Mail.Ru», депутаты Верховной Рады Украины планируют запретить въезд автомобилей в Крым. В парламенте зарегистрирован законопроект №2790 «Об особенностях дорожного движения в курортных зонах и зонах отдыха на территории Автономной Республики Крым». Автором документа является внефракционный депутат Лев Миримский. По мнению народного избранника, выхлопные газы автомобилей наносят большой вред окружающей среде полуострова, этот вопрос особенно актуален во время курортного сезона, когда тысячи туристов приезжают на своих автомобилях оздоровиться и отдохнуть.

Во Львове под стенами облсовета собралось 500 человек

ЕС Во Львове Евромайдан начал собираться еще в четверг поздно вечером – как только стало известно о решении правительства приостановить подготовку к евроинтеграции.

Активисты в соцсетях начали призывать горожан выйти на главный проспект Львова – Свободы и стать солидарными с теми, кто поддерживает европейское будущее Украины. На площадь возле памятника Шевченко вышло около сотни молодых людей. Поздно ночью часть их разошлась, однако остальные, в основном студенты, остались стоять до утра.

Акция «Власти свой выбор сделали, теперь  —  слово за нами!» продолжилась в пятницу в 11 часов утра под стенами Львовской обладминистрации. По состоянию на 10 часов утра в соцсетях согласились прийти на митинг больше 500 человек.

 

Тимошенко продолжит голодовку до саммита в Вильнюсе

тимошенко Экс-премьер Юлия Тимошенко отказалась прекратить голодовку в знак солидарности с участниками Евромайданов.

“Юлия Владимировна сказала: “Я решу сама, это мое дело. Я приняла решение и буду держаться до тех пор, пока смогу”. Мы пытались ее уговорить, Но она сказала: “Нет. Я буду смотреть на 29-е, буду смотреть на события в Вильнюсе, а затем решу”, — сказал депутат Андрей Кожемякин.

В свою очередь тетя Тимошенко Антонина Ульяхина также приехала в Харьков, чтобы вместе со сторонниками экс-премьера поздравить племянницу с днем рождения.

«Мы привезли ей наши поздравления и пожелания», — сказала Уляхина, показывая на большой баннер Украине — волю! Юле — волю!, связки воздушных шаров и больничный забор, украшенный поздравлениями, оформленными в виде осенних кленовых листьев.

Она также добавила, что привезла всем угощения по случаю дня рождения племянницы. «Мы всем привезли угощение — от Юлиного именинного пирога. Сейчас поставим чай, поставим кофе, будем всех угощать», — сказала тетя Тимошенко.

Напомним, Тимошенко 25 ноября объявила голодовку в поддержку подписания Соглашения об ассоциации с ЕС на саммите в Вильнюсе 29 ноября. Сегодня Тимошенко исполнилось 53 года.

Глава МИД Литвы: Янукович отказался подписывать Ассоциацию

Линас Линкявичюс Решение о том, что Соглашение об ассоциации Украина-ЕС не будет подписано по итогам работы саммита Восточного партнерства стало следствием неизменности позиции украинского президента Виктора Януковича, сообщил министр иностранных дел Литвы Линас Линкявичюс.

«Результат таков, что Соглашение подписано не будет, так как не поменялась позиция украинской стороны. Мы были готовы обсуждать этот вопрос, причем обсуждались многочисленные варианты, но президент Украины остался при своем мнении», — рассказал он.

При этом Линкявичюс уточнил, что обсуждались многочисленные варианты, но «позиция украинской стороны не изменилась».

Отвечая на вопрос, выносился ли на обсуждение вопрос о проведении трехсторонних переговоров в формате Украина-ЕС-Россия, глава внешнеполитического ведомства подтвердил, что эта тема фигурировала в самом начале обсуждения, однако ЕС дал четко понять, что «этот путь неприемлем».

«Мы не представляем, как третья сторона будет принимать участие в процессах которые входят в компетенцию двусторонних переговоров, где третья сторона не имеет никаких полномочий», — пояснил он.

Говоря о том, как это скажется на дальнейшем развитии отношений ЕС и России, Линкявичюс констатировал, что Брюссель придает большое внимание развитию этих отношений. «Но свои уроки мы сделаем», — добавил министр.

Отвечая на вопрос о дальнейшем развитии отношений Украины и ЕС, а также судьбе Соглашения об ассоциации, собеседник агентства сказал:

«Мяч на стороне Украины — все зависит от них. Наше предложение остается на столе, и мы вернемся к этому вопросу, как только украинская сторона будет готова».

Отвечая на вопрос о перспективах подписания документа в марте на саммите Украина-ЕС, Линкявичюс высказал мнение, что этот саммит будет «еще одной возможностью».

«Март еще не зафиксирован, но саммит состоится», — добавил он.