С какой каши вводить прикорм малышу?
Гречневая каша
Эта каша одна из самых полезных каш для деток до года. Гречка богата полезными микроэлементами и нежной клетчаткой. В этой крупе много лецитина, который очищает печень и улучшает деятельность вилочковой железы, которая стоит на страже иммунитета.
Рисовая кашаОдна из лучших для начала прикорма, так как рисовая крупа очень питательна и легко усваивается.
Кукурузная кашаЭта кашка стимулирует работу кишечника, помогает его очищению. Но все же кукурузная каша менее привычна деткам, и вводить ее в прикорм лучше через пару недель после гречки и риса.
Овсяная кашаЭта крупа богаче всех растительным белком, содержит довольно много витаминов группы В. калия, фосфора, железа и особенно магния. При варке цельной овсянки и толокна (овсяной муки) образуется много растительной слизи, которая смягчает и защищает от раздражения слизистую желудка и кишечника.
Домашняя или промышленная: что лучше?Каши, сваренные в домашних условиях, обходятся дешевле. Вы можете приготовить кашу для всей семьи, а небольшую часть кушанья (перед добавлением соли) отложить для ребенка. Эту часть хорошо разваренной каши маме надо только взбить в блендере или хорошенько размять вилкой и немного остудить. Затем развести до нужной густоты грудным молоком или смесью.
Домашняя каша, сваренная из цельных круп, содержит широкий ассортимент природных витаминов группы В. хотя и в небольшом количестве.
Каша промышленного изготовления проходит более жесткую обработку, которую витамины, к сожалению, не выдерживают. Правда, их можно потом добавить, но витамины в виде препаратов отличаются от природных. Пока ребенок только пробует каши, съедая совсем немного, это не имеет большого значения, но уже через 2-3 недели после начала прикорма разница в содержании витаминов в домашней и в готовой к употреблению каше становится заметной.
Однако если малыша часто кормить готовыми кашами, потом можно встретиться с трудностями при переходе на домашнее питание.
Схожие новости
Чехия подтвердила наличие сил НАТО в Польше
Компания «УРАЛТРЕЙД» была создана с целью обеспечения российских предприятий всем необходимым ассортиментом оборудования ведущих европейскихЧитать далее
Украина будет ввозить газа меньше и лишь из ЕС
Украина в 2016 году рассчитывает уменьшить ввоз естественного газа сравнивая с 2015 годом на 20-30%Читать далее