На данный момент моментальные кредиты являются не менее оптимальным видом, чем финансирование в банках. Сопряжено…
Как получить красивые бедра
Красота тела всегда волновала женщин. Вот несколько советов, как сделать бедра красивыми.
1. Встать, имея в руках мяч весом до 5 кг, затем — осуществить приседания. Выполнить 10 раз. 2. Осуществить приседания, преодолевая сопротивление партнера, которому надлежит давить вам на плечи, мешая встать. Выполнить 10 раз. 3. Не приседать, но слегка согнуть ноги, сопротивляясь давлению рук партнера на ваши плечи. Держаться в течение 10 сек. 4. Приседать на одной ноге, вытянув другую «пистолетом». Выполнить 10 раз, чередуя ноги. Если выполнить данное упражнение очень трудно, лучше себя не насиловать и не перенапрягаться. 5. Присесть, а затем осуществить подпрыгивания, не не распрямляя ног. Выполнить 5 раз. 6. Повторить то же самое, но уже подпрыгивая как можно выше. Выполнить 5 раз. 7. Лечь на спину, упершись ногами в стену и держась за что-нибудь, мешающее отъехать от этой стены. В течение 5 секунд пытаться выпрямить ноги. Выполнить 6 раз.
Схожие новости
Рада зарегистрировала доклад правительства за 2015 год
В Верховной раде Украины во вторник утром зарегистрирован доклад Офиса министров о выполненной работе заЧитать далее
ИГИЛ угрожает Востоку свежими терактами, посильнее 11 октября
«Исламистское правительство» обнародовало свежее послание к жильцам планеты. Со слов боевика, Восток ждет что-то, чтоЧитать далее