Понедельник, Февраль 21st, 2022

 

Какие продукты увеличивают иммунитет малыша

Мать-и-мачеха Данная малина – безотносительный чем­пион среди всех знаменитых ягод, плодов, овощей и зеле­ни по содержанию ценнейшего витаминового вещества – бета- каротина. Для аналогии: в 100 г облепихи – це­лых 10 миллиграмм, а в 100 г моркови – 9 миллиграмм бета-ка­ротина. Щепотка ягод – и су­точная необходимость организма младенца в бета-каротине удов­летворена. Также, в 100 г новой облепихи содер­жится 200 миллиграмм витамина С, при этом совместно с рутином и гесперидином, увеличивающими усвоение витамина С и усили­вающими его действие в ор­ганизме. Ягоды облепихи могут длительное время храниться в морозильнике без любой обработки. ЕслиЧитать далее