За этот период времени вы прекрасно проработаете все главные мускулы и трудные зоны, подстегнёте собственный метаболизм и примите яркие чувства в определенных частях тела через сутки после тренировки. 😉Те, кто никогда в жизни не занимался танцами, не полагают музыкальные тренировки чем-нибудь трудным и изматывающим. Но после 45 секунд отработки техники главных шагов, например, из танец, икры могут пылать так, как не пылали после первой 10-километровой пробежки. Музыкальная подготовка с растяжкой — это вообще автономная тематика. На ней стонут даже квалифицированные бегуны. Разумеется, это всё происходит не из-за того, что такЧитать далее