Используя необходимую глюкозу – ты ни под каким видом, не помешаешь собственной статной фигуре.
Здоровое питание – не предлог отказываться от необходимых сластей. 
Принципиально – не злоупотреблять ими, что бы не срываться, гладя на весы.
МедПомощь меда несомненна. По питательности он не проигрывает сахару, а в отличии от сахара, мед имеет до 70 необходимых препаратов, но ферменты, находящиеся в нем, увеличивают аппетит и помогают еде приобретаться.
Мед – это первая помощь при простуде.Врачи-диетологи, советуют есть  в сутки до 2 столовых ложек меда. Да, и такое число не помешает твоей статной фигуре.
Не стоит забывать – мед мощный раздражитель и не все его могут есть!
СухофруктыИзюм, слива, абрикос, финики  – имеют ряд минеральных препаратов, таких как кальций, металл, металл, железо. И потому они весьма необходимы для сердца. Сухофрукты готовы насытить ощущение голода, но в роли перекуса, они будут значительно нужнее сэндвича.  
30 килограмм сухофруктов  в сутки – необходимая и вкусная норма.
ПатВ данной лакомства находятся пектины  – необходимые вещества, находящиеся в плодах. Пектины понижают уровень холестерина в крови, развивают работу желудка, выводят шлаки из организма.
Эксперты английского Факультета обучения товаров в Норвиче полагают, что полисахарид задерживает формирование онкологических клеток.
Самое большое число пектина имеют яблоки, сливы, абрикосы, темная смородина – приобретай пат как раз из этих плодов.Эксперты советую применять – 20-30 килограмм мармелада в день.
Ветер и зефирПектины также есть в пастиле и зефире. В их отсутствие эти продукты – пустейшие калории и пользы от них никакой.
При избрании пастилы либо зефира, обращай внимание на их состав.
Необходимая норма в сутки –30 килограмм.
ШоколадРечь в данном случае идет только о темном шоколаде. Конфеты, тортики и сливки имеют очень мало какао и очень много масла и сахара и пользы от них никакой.
Темный шоколад помогает выверять кровяное давление при гипотонии, улучшает сердце и сосуды, помогает совладать со стрессом и не оставляет шансов сезонной депрессии.
В сутки довольно есть – 30 килограмм шоколада при физических перегрузках и 10-15 килограмм при умеренном стиле жизни.Во всех диетах для похудения – темный шоколад заявлен как раз в подобных масштабах.
Ресурс: http://edinstvennaya.ua/