Осенняя погода, нехватка солнца, первые холода, порывистый ветер и моросящий дождь – все это пагубно сказывается на состоянии нашей кожи. Осенью кожа уязвима, как никогда, а как подсчитали заморские ученые, в холодное время года женщины в среднем выглядят лет на 5 старше, чем летом. Но мириться с этим, конечно не стоит, так что давайте возьмем ситуацию в свои руки и объявим бой морщинам.

СЛЕДИМ ЗА МИМИКОЙ И ГИГИЕНОЙ
Зимой и осенью морщинки на лице образовываются быстрее, и потому сейчас надо особенно внимательно относиться к уходу за кожей, гигиеной и выбору защитных средств.Нередко первые морщинки появляются из-за слишком ярко выраженной мимики и потому важно постоянно следить за тем, что б не хмурить брови, не морщить нос и т.д. Причиной появления морщин раньше времени могут быть вредные привычки и неправильная пища, ведь наша внешность напрямую зависит от рациона и образа жизни. Вывод — чтоб хорошо выглядеть, нужно хорошо высыпаться, правильно питаться, получая полный набор витаминов и микроэлементов, избавиться от вредных привычек и больше бывать на свежем воздухе.Нередко состояние кожи портится и от неправильно подобранных косметических средств для ухода. Экономить на этом не стоит, но и думать, что хорошее средство для лица или крем для тела обязательно должны быть дорогими – тоже ошибка. Тщательно изучайте состав и прислушивайтесь к своим ощущениям.
БЕЗ УВЛАЖНЕНИЯ НЕ ОМОЛОДИТЬСЯ
Коллагеновые волокна, которые лежат в основе кожи, впитывают влагу из эпидермиса, и оттого достаточно ли влаги, и зависит внешний вид и упругость кожи. С возрастом кожа теряет упругость из-за того, что коллагеновых волокон становиться меньше. А раз так — то и жидкости кожа получает меньше, становится более сухой, а это – прямой путь к образованию морщин. Стало быть, чтоб отсрочить их появление, кожу нужно постоянно и интенсивно увлажнять. Используйте легкие кремы для своего типа кожи, пейте больше чистой воды и не забывайте протирать лицо тониками. Приготовить последние лучше самостоятельно, учитывая особенности и структуру своей кожи.Для жирной кожи рекомендуется такой рецепт. Измельчите один лимончик и залейте его стаканом водки. Настаивайте неделю-полторы и – прекрасное средство готово. Протирайте им по вечерам лицо, раз в неделю – используйте как маску. Для этого намочите этим настоем кусочек марли и положите на лицо и шею минут на 15. Для сухой кожи – смешиваем столовую ложку сухой ромашки с таким же количеством мяты перечной и цветов календулы. Залейте литром хорошего сухого белого вина. Настаиваем в течении двух недель и процеживаем.
«ПОДПИТАЕМСЯ» МАСКАМИ
Раз в неделю нужно баловать кожу увлажняющими масками, причем это касается и обладательниц жирной, и обладательниц сухой кожи.Для вялой, сухой, желтоватой кожи специалисты рекомендуют использовать медово-молочную маску. Смешиваем в равных пропорциях мед и молоко. Распределите полученную смесь по лицу и оставляем на 15-20 минут. Смываем сначала теплой, потом холодной водой, потом – протираем кожу кубиком льда.Яичная маска — рекомендована для обезвоженной сухой и увядающей кожи. Смешиваем 1 желток яйца с 1 столовой ложкой сметаны, добавляем ложечку растительного масла – лучше оливкового или виноградных косточек, хорошенько перемешиваем. Наносим минут на 20 на лицо и шею и умываемся теплой водой.Чтоб увлажнить жирную и комбинированную кожу, используйте творожно-медовую маску. Взбиваем яйцо до образования пены, добавляем 2 столовые ложки творога, полчайной ложки жидкого меда, хорошенько перемешиваем. Равномерно накладываем на лицо на 20 минут и смываем теплой, затем холодной водой.Еще один рецепт для жирной кожи – натираем на терочке яблоко и одну морковку, хорошенько перемешиваем. Наносим на чистую кожу лица на 20 минут и умываемся теплой водой.Кстати, с помощью натуральных домашних масок для лица можно не только увлажнить, но и зрительно улучшить цвет кожи, избавиться от мелких косметических дефектов.Заметно улучшает цвет лица морковная увлажняющая маска. Для ее приготовления натрите на мелкой терке одну морковку, добавьте свежий яичный желток, хорошо перемешайте. Нанесите на лицо минут на 20-30, прилягте и расслабьтесь. после – смойте теплой водой. Используйте дважды в неделю.Отбелить кожу лица поможет огуречная маска. Натираем огурец на терке, выжимаем из получившейся кашицы сок, смешиваем его с оливковым маслом приблизительно в одинаковых пропорциях, наносим на лицо на 20 минут, смываем.
ОТ МОРЩИН СПАСЕТ…ФИЗКУЛЬТУРА
Как бы странно это не звучала, но наша кожа тоже нуждается в тренировках. Упражнений, укрепляющих мышцы лица и подтягивающих контур, — великое множество найти их в Интернете не составит труда. Не ленитесь выполнять их хотя бы через день.Ну, а чтоб эффект был еще более быстрым и ощутимым, не забывайте делать массаж лица. Предлагаем вам очень простые, но действенные упражнения:- Прижмите плотно ладони ко лбу и медленно пытайтесь сдвинуть кожу — вверх, затем вниз, пытаясь как бы преодолеть сопротивление рук.- Закройте глаза, положите руку на руку на верхней части лба. Сдвигайте кожу вверх и опускайте брови.- Легкими движениями помассируйте, как будто поглаживая, лоб от виска к виску правой и левой рукой.- Указательные пальцы обеих рук прижимаем ко лбу возле бровей и пытаемся (под сопротивлением) сдвинуть их слегка вниз.- Теперь то же самое, но не сдвигаем, а морщим лоб.Прекрасно разглаживает морщины теплый массаж. Для него вам понадобиться самая обычная столовая ложка. Нагрейте ее в стакане с горячей воды (она должна быть очень теплой, но не слишком горячей), — окуните ее в растительное масло. Пока она теплая, выпуклой стороной поглаживайте лицо – от носа к ушам по щекам, под подбородком, по шее, пройдитесь по лбу и кругообразными движениями, уделите особое внимание контурам лица. Первый раз достаточно пройтись по лицу в течении минуты-двух. А далее с каждым следующим массажем увеличивайте время процедуры на минут-полторы. После массажа нанесите на кожу увлажняющее средство.